Polo Aquático: O que é, Origem, Regras, História e Como Jogar

Atualizado em 15/04/25

O polo aquático é um esporte de invasão coletivo jogado dentro da água, combinando elementos de natação, handebol e futebol. Duas equipes competem para marcar gols no gol adversário, movimentando-se na piscina sem tocar o fundo.

O jogo exige grande resistência física, agilidade e trabalho em equipe.

Origem e História do Polo Aquático

O polo aquático surgiu no final do século XIX, na Inglaterra, inspirado em jogos equestres como o pólo tradicional, no entanto, há registros que sugerem que a prática desse esporte já ocorria desde o século XVIII, especialmente na Inglaterra e na Escócia.

Inicialmente, era uma atividade recreativa praticada em rios e lagos. Em 1900, o Polo Aquático tornou-se uma das primeiras modalidades coletivas incluídas nos Jogos Olímpicos.

Desde então, o polo aquático evoluiu, adotando regras padronizadas e se popularizando mundialmente, especialmente na Europa e nos Estados Unidos. Hoje, é uma modalidade presente em grandes competições internacionais, como os Jogos Olímpicos e os Campeonatos Mundiais de Esportes Aquáticos.

Polo Aquático no Brasil

O polo aquático no Brasil tem uma trajetória marcada por evolução e desafios. O esporte começou a ganhar relevância no país no final do Século 19 e início do século 20, impulsionado por clubes tradicionais, principalmente no Rio de Janeiro, São Paulo, Santa Catarina e Espirito Santo.

Principais Clubes e Atletas de Polo Aquático no Brasil

Clubes como Esporte Clube Pinheiros, Flamengo, Botafogo e Sesi-SP são referências na formação de atletas. Nomes como Felipe Perrone, Tony Azevedo (naturalizado americano) e Marina Canetti são alguns dos destaques brasileiros na modalidade.

Regras do Polo Aquático

O polo aquático segue uma série de regras que definem o jogo, garantindo equilíbrio e dinamismo na partida. Essas regras incluem as dimensões do campo, os equipamentos, a duração da partida, as ações e componentes do jogo e as faltas.

Dimensão do Campo

• Largura: entre 10 e 20 metros.
• Comprimento:
  • 20 a 30 metros (masculino).
  • 20 a 25 metros (feminino).
• Profundidade mínima de 2 metros.
• A linha média é marcada por duas boias brancas.
• A área de 2 metros próxima ao gol define a zona de impedimento.
• A área de 5 metros determina a zona de pênalti em caso de falta.
• O gol tem 3 metros de largura e 0,9 metro de altura.
• As substituições ocorrem na área de reentrada, com largura de 2 metros.

Ações e Componentes do Jogo

• Pontuar: Um gol pode ser marcado com qualquer parte do corpo, exceto o punho fechado.
• Escanteio: Ocorre quando a bola é desviada atrás da linha do gol e deve ser cobrado da linha de 2 metros.
• Impedimento: Ocorre quando um jogador está dentro da área de 2 metros sem a posse de bola.
• Goleiro: Responsável por defender o gol, pode segurar a bola com as duas mãos e socá-la.
• Arbitragem: Composta por dois juízes de gol e dois árbitros, que acompanham o jogo de cada lado da piscina.
• Cronometristas: Controlam o tempo de jogo, os pedidos de tempo e o tempo de posse de bola.

Duração da Partida

O jogo é composto por quatro períodos de oito minutos, organizados da seguinte forma:

1º período – 8 minutos
1º intervalo – 2 minutos
2º período – 8 minutos
2º intervalo – 3 minutos
3º período – 8 minutos
3º intervalo – 2 minutos
4º período – 8 minutos

O tempo é parado a cada interrupção e reiniciado quando a bola retorna ao jogo. As equipes trocam de lado antes do terceiro período.

Equipamentos Utilizados

• Vestimenta: Maiôs e sungas específicos para esportes aquáticos.
• Toucas: Coloridas, com protetores auriculares e numeração para identificação dos jogadores. Os goleiros usam toucas vermelhas.
• Bola:
  • Peso: 400 a 450g.
  • Circunferência:
    • 68 a 71 cm (masculino).
    • 65 a 67 cm (feminino).

Faltas no Polo Aquático

São consideradas faltas no jogo:

• Segurar a bola com as duas mãos (exceto o goleiro).
• Empurrar ou agarrar um adversário sem a bola.
• Atrapalhar a cobrança de uma falta.
• Manter a bola submersa propositalmente.
• Estar em posição de impedimento.

Um jogador pode ser expulso após cometer três faltas, mas pode ser substituído por outro atleta.

Como Jogar Polo Aquático

Para jogar polo aquático, é essencial desenvolver habilidades aquáticas e técnicas específicas:

1. Domínio da Flutuação

Os jogadores não podem tocar o fundo da piscina. A técnica mais comum é o “eggbeater kick” (movimento circular das pernas para se manter na superfície).

2. Passe e Controle de Bola

Os passes devem ser rápidos e precisos. O jogador pode segurar a bola com uma mão apenas e realizar passes curtos ou longos.

3. Movimentação e Posição

O ataque e a defesa são constantes. Os jogadores devem nadar rápido para ocupar espaços estratégicos.

4. Finalização ao Gol

O chute à meta deve ser potente e preciso. O “chute de braço forte” é uma técnica comum para enganar o goleiro.

5. Defesa e Bloqueio

O goleiro é a última linha de defesa, mas todos os jogadores devem saber bloquear chutes e interceptar passes.

Benefícios do Polo Aquático

O polo aquático é um esporte completo, proporcionando:

• Condicionamento físico intenso: Fortalece músculos e melhora a capacidade cardiorrespiratória.
• Coordenação motora: Exige controle corporal refinado dentro da água.
• Trabalho em equipe: Enfatiza a comunicação e o espírito coletivo.
• Baixo impacto: Menos agressivo para as articulações do que esportes terrestres.

Curiosidades sobre o Polo Aquático

estão algumas curiosidades históricas sobre o polo aquático:

1. Primeira competição oficial (1876) – O primeiro torneio organizado de polo aquático aconteceu em 1876 na Inglaterra, consolidando o esporte como uma modalidade competitiva.
2. Estreia olímpica (1900) – O polo aquático masculino foi incluído nos Jogos Olímpicos de Paris em 1900, tornando-se o primeiro esporte coletivo a fazer parte das Olimpíadas modernas.
3. Domínio europeu – No início do século XX, países como Hungria, Itália e Iugoslávia passaram a dominar o esporte, estabelecendo uma forte tradição que persiste até hoje.
4. Polo aquático feminino só chegou às Olimpíadas em 2000 – Apesar de o polo aquático masculino estar presente desde 1900, a versão feminina só estreou nos Jogos Olímpicos de Sydney, em 2000.
5. Influência militar – Durante a Primeira e a Segunda Guerra Mundial, muitos jogadores de polo aquático eram militares, pois o esporte exigia resistência, estratégia e força, qualidades valorizadas em treinamentos militares.
6. A revolução tática húngara (1930-1950) – A Hungria revolucionou o polo aquático ao introduzir técnicas mais avançadas de movimentação e marcação, consolidando-se como uma das maiores potências do esporte.

Considerações Finais

O polo aquático é um esporte dinâmico, desafiador e extremamente benéfico. Seja para competições ou recreação, é uma excelente opção para quem busca diversão e condicionamento físico.

Agora que você conhece sua história, regras e como jogar, que tal experimentar esse esporte na prática?