Beach Tennis para Iniciantes: Guia Completo para Começar

Atualizado em 15/04/25

O beach tennis é um esporte empolgante e dinâmico que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Combinando elementos do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton, essa modalidade é perfeita para quem busca diversão ao ar livre, atividade física e uma experiência social enriquecedora. Se você é iniciante, este guia foi feito para você!

Aqui, vamos explicar tudo o que você precisa saber para começar no beach tennis.

Como Começar no Beach Tennis

1. Equipamentos Necessários

Para começar, você vai precisar de:

• Raquete de Beach Tennis: Escolha uma raquete leve e de boa qualidade, projetada especificamente para iniciantes.
• Bolas de Beach Tennis: Utilize bolas com menos pressão, ideais para iniciantes, pois são mais lentas e fáceis de controlar.
• Roupas e Calçados: Prefira roupas leves e confortáveis, como regatas e shorts, e jogue descalço ou com calçados próprios para areia.

2. Aprenda as Regras Básicas

As regras são simples e intuitivas:

• Não é permitido que a bola toque a areia durante o rally.
• Cada equipe tem apenas uma chance de devolver a bola.
• O jogo segue a mesma pontuação do tênis: 15, 30, 40 e game.

3. Pratique os Movimentos

Dedique tempo para praticar os movimentos básicos, como saque, voleio e smash. A areia pode dificultar um pouco os deslocamentos, mas com o tempo, você ganhará confiança e agilidade.

4. Junte-se a uma Comunidade ou Aula

Participar de aulas ou grupos de beach tennis é uma excelente maneira de aprender mais rápido. Além disso, você irá se divertir muito mais jogando com outras pessoas.

Veja também

Dicas para Melhorar seu Jogo

• Aqueça antes de jogar: Evite lesões alongando e aquecendo os principais grupos musculares.
• Concentre-se na posição: Mantenha-se em posição de alerta para reagir rapidamente.
• Hidrate-se: A pratica na areia e sob o sol aumenta a perda de líquidos, por isso beba água regularmente.
• Divirta-se: O objetivo principal é aproveitar o momento e se divertir!

Onde Praticar Beach Tennis

O beach tennis pode ser praticado em praias, clubes esportivos ou quadras de areia urbanas. Procure locais na sua região que ofereçam estrutura adequada e, se possível, instrutores para orientar iniciantes.

Saiba Mais sobre Beach Tennis

• Beach Tennis: O que é, História, Regras e Fundamentos Essenciais
• Como Jogar Beach Tennis: Regras, Dicas e Estratégias para Melhorar seu Jogo
• Benefícios do Beach Tennis: Como o Esporte Contribui para sua Qualidade de Vida

Conclusão

Começar no beach tennis é uma experiência incrível, que mistura esporte, diversão e socialização em um só pacote. Com os equipamentos certos, dedicação para aprender as regras e prática constante, você estará pronto para dominar as quadras de areia.

Não perca tempo, leve seus pés pra areia e descubra por que o beach tennis tem conquistado tantos corações ao redor do mundo!